کاتا

کاتا یک نوع فرم ویا مبارزه ی فرضی است که در آن ضربات مختلفی به جلو،عقب،راست،چپ و45 درجه زده می شود.

بیش از70 نوع کاتا (فرم) در کاراته وجود دارد که هر کدام دارای خصوصیات و قاعده ی خاصی است اولین کاتا در کاراته (هیان)،یا همان (پینان) است که دارای پنج قسمت است وپس از آن (تک)است که دارای

سه قسمت است . اغلب کاتاها از همان جایی که شروع می شوند در همان   

جا نیز پایان می یابد . و یاد گیری کامل آن نیز کمی وقت می برد.

کمیته

کمیته مبارزه واقعی است که بر دو نوع است ایپان کومیته(مبارزه ی از

قبل تایین شده)وجیو کمیته(مبارزه آزاد).

تکنیک های بی نظیری در کمیته وجود دارند که انجام آنها بسیاربه تمرین

کاتا یک فرم پیشرفته تمرین است که به عنوان بالا ترین تجربه کاراته قبل از به وجود آمدن مبارزات آزاد می باشد. لغت کاتا به سادگی ترجمه نمی شود ؛ ولی تقریبا به معنی الگو یا فرم است .

بیشتر از 70 نوع کاتا در کاراته تمرین می شود که هر کدام شامل یک سری از تکنیک های ترکیبی تنظیم شده برای جهت ها و دستورات است.کاتا ها شامل تمرین هایی است که در آن تکنیکهای پایه تمرکز، استقامت، سرعت و تعادل تمرین می شود.

کاتا همچنین تمرینی برای اتصال ترکیبی به هم و ایجاد یک سری

حرکات پیوسته است . بعضی از استادها تلاش دارند که معنی تمام حرکات را توضیح بدهند ، که کار خیلی ساده ای نیست ؛ چرا

که خیلی از کاتا ها در مورد کاربرد بعضی از سلاح هایی است که اکنون استفاده نمی شود و بعضی از تکنیک ها هم معنی دقیقی ندارد . در بقیه موارد نیز نمی توان یک طرح را به سادگی بدست آورد ؛ چون برداشت های شخصی متفاوتی وجود دارد .

اکثر کاتا ها از یک نقطه شروع و در همان جا تمام می شوند. این موضوع به استاد کمک می کند تا درستی اجرای شما را چک کند.

هنرجويان رزمي مي توانند استراتژي نظامي را در مبارزات و دفاع شخصي به کار ببندند
چه رابطه اي بين استراتژي و تاکتيک وجود دارد؟ ممکن است عده اي بگويند، هردو يکي هستند. ولي با وجود اينکه مرز مشخصي بين آن دو وجود ندارد، تاکتيک را با مقياس کوچک و استراتژي را با مقياس بزرگ اندازه مي گيرند. در هنرهاي رزمي، زمانهاي طولاني را صرف تمرين تاکتيک مي کنند و از فنون شگفت آور دستها، پاها و آرنج ها استفاده مي کنند. همچنين رزمي کاران مبادرت به تمرين فنون دفاع شخصي مي کنند که ترکيبي از حرکات پيچيده است و براي مبارزه با چندين حريف مي باشد. و اما درباره استراتژي مذکور توسط نه قاعده کلي در جنگها تعريف شده اند.
اين نه اصل در تمام جنگهاي بزرگ جهان، کم و بيش وجود دارند و از کارآرايي زيادي برخوردارند. در هر جنگي، پيروزي از آن طرفي است که از اين نه اصل به خوبي بهره ببرند. جالبتر اينکه، زمينه اجرايي اين اصول نه تنها در ميادين جنگ بلکه در مبارزات تن به تن بسيار زياد است.  هدف
اولين اصل در يک جنگ و يا رزم تن به تن، هدف مي باشد. براي يک فرمانده نظامي به هلاکت رساندن دشمن و جنگيدن، هدف اصلي است. در صورتي که براي يک رزمي کار امروزي کشتن حريف بندرت يک هدف مي باشد ولي چنانچه، غلبه کردن بر حريفش و يا حتي از پا درآوردن او هدف باشد، عاقلانه است. البته، اجتناب از زدوخورد و فرار هم مي توانند جزء اهداف باشند.
لازم به ذکر است که حدس زدن هدف حريف نيز مفيد است. در درگيريهاي خياباني، ممکن است که هدف مهاجمين طوري طرح ريزي شده باشد که قصد جان شما را داشته باشند. در اين حالت، آسانتر آن است تا شما نيز هدفتان مطابق هدف حريف تنظيم کنيد. در ديگر درگيريها، ممکن است توسط حريفاني که قصد حمله به شما را دارند، احاطه شويد، در اين مقعيت، لازم است تا ضد حمله درستي را اجرا کنيد. نکته مهم آن است که بدانيد نتيجه اجراي حرکتي که مد نظر داريد، چه خواهد بود زيرا تمام اصول بستگي به اصل هدف دارد. 
حمله
دومين اصل، حمله است. در يک ضرب المثل قديمي آمده است که «بهترين دفاع، حمله است». اين بدان دليل است که تنها فنون تهاجمي مي توانند نتايج خوبي داشته باشند. شايد شما بهترين مدافع در دنيا باشيد و پاهاي محکم و سفتي داشته باشيد اما تنها راه براي خاتمه دادن به حملات حريف اين است که به طريقي به وي حمله کنيد.
در حالت تدافعي، امکان دارد بعضي اوقات به شما فشار وارد شود. اما نبايد اسير حريف باشيد و سعي کنيد اقدام به ضد حمله نماييد. در اين لحظه پيشقدم خواهيد بود و اين همان اصل حمله و تهاجم است. 
کاربرد فنون ساده در درگيريها
تهاجم و هدف از اصول کاملا بديهي هستند. کاربرد فنون ساده، يکي ديگر از اصول مهمي است که اغلب رزمي کاران نسبت به آن بي توجه هستند و آن را ناديده مي گيرند. بهترين اطمينان براي موفقيت در هر مقابله اي استفاده از فنون ساده است. درگيريهاي خياباني هرگز به آساني درگيريهاي موجود در صحنه مبارزه نيستند. در يک درگيري واقعي مقادير زيادي آدرنالين در بدن ترشح مي شود و ممکن است احساس کنيد که هيچ نيرو و قدرتي نداريد و يا اينکه ممکن است احساس خستگي مفرط بکنيد. در اين حالت، بهتر است تا تکيه بر فنون موثر و در عين حال بسيار ساده اي کنيد که نتيجه خوبي داشته باشد و منجر به موفقيت سما گردد. چرا سعي در به کار بردن فنون نمايشي مي کنيد و در موقعيتهايي سعي در زدن ضربات سخت همچون زدن ضربه به سر داريد؟ در صورتي که زدن يک ضربه ساده همانند زدن ضربه کاري به ساق پا مي تواند بسيار موثر باشد و شما از دست حريف برهاند.
در يک مبارزه، موقعيتهاي مناسب دائما مثل يک چشم برهم زدن ايجاد مي شوند و از بين مي روند و شخص مجبور است تا هميشه آماده بوده و از اين موقعيتها به خوبي استفاده ببرد و فنوني را به کار بگيرد که قبلا آنها را تمرين کرده است.
فيزيک بدن
عده اي از رزمي کاران با اين اصل موافق نيستند ولي در مبارزه اين اصل کمک زيادي به مبارزه کننده مي کند. يک هنرجوي رزمي با اندامي ورزيده و درشت مي تواند ضربات سنگيني بر حريف وارد سازد و هم چنين ضربات حريف را تحمل نمايد.
در بخش نظامي، فيزيک بدن و قدرت رابطه مستقيم با هم دارند و بعضي از نظاميان آن دو را هم معني مي دانند اما اين نيرو و قدرت است که فنون موثر را مي سازد. به جرات مي توان گفت که تمام فنون در دنياي ورزشهاي رزمي بي مصرف هستند مگر اينکه همراه با فشار اجرا شوند.
بدبختانه، بسياري از رزمي کاران نسبت به تعليمات فيزيکي غافلند و بر اين باورند که دانستن نحوه اجراي فنون به تنهايي کافي است. چنين طرز تفکري نزد پيشکسوتان هنرهاي رزمي احمقانه تلقي مي شود چرا که رزمي کاراني هستند که بدن بسيار سخت و مقاومي دارند و علت آن تنها به دليل تمرينات فراواني است که در طي سالهاي متمادي انجام داده اند و همواره به ورزشهاي فيزيکي بدنسان توجه داشته اند. 
مانور در حرکات
چه کاري انجام مي دهيد زماني که در مقابل حريفي با فيزيک درشت قرار بگيريد؟ داشتن بدن بزرگ و درشت به معناي پيروزي مطلق نيست. گاهي اوقات، يک رزمي کار ريز اندام مي تواند خيلي خوب در مقابل حريفش ظاهر شود. چطور اين حالت اتفاق خواهد افتاد؟
اشخاص قد کوتاه بيشتر از ضربات پا استفاده مي کنند و بسيار سريع عمل مي کنند و بزرگي هيکل حريف مانعي برايشان ايجاد نمي کند. اينگونه افراد بايد از سرعت و چابکي خاص برخوردار باشند تا بتوانند حريف را گيج کرده و ضربات کاري را وارد سازند، در غير اينصورت موفقيت از آن حريف مقابلشان خواهد بود. 
شوک
در يک مبارزه واقعي هر کسي که ضربات اوليه را وارد کند، معمولا پيروز است. وارد کردن شوک به معناي حمله کردن به حريف است به طوري که او آمادگي نداشته باشد. لازم نيست تا حريف کاملا بي اطلاع باشد، تنها کافي است که ديرتر عکس العمل نشان دهد و فن موثري از خود نشان ندهد.
اجراي نمايشات و فنون تصنعي دست و پا اهداف اصل را برآورده مي کنند. هر رزمي کاري مي بايست شيوه اي مختلف مبارزه اي را ترکيب نمايد. در ضمن يک مقدار زيرکي لازم است تا بتوان حريف را در حالت سردرگمي نگاه داشت و تعادل ذهني و روحي او را برهم زد. شايان ذکر است که منظور از زيرکي، به کار بردن حيله و نيرنگ در اجراي فنون نيست. 
اطمينان
هيچ کس پذيراي اين نيست که حريفش به او شوک وارد کند. داشتن اطمينان از شوک جلوگيري مي کند. در خيابان، اصل اطمينان را مي توان با افزايش سطح آگاهي آشکار ساخت. در شب، هنگام حرکت در بيرون از منزل سعي کنيد از مناطق روشن عبور کنيد و توجه خاصي داشته باشيد تا از گوشه و کنار خيابان به شما حمله نشود. داشتن اطمينان همچنين به معناي کوچک شمردن حريف و باور کردن تواناييهاي خود است.
صرفه جويي
صرفه جويي در نيرو به معناي اين است که با کمترين نيرو و سلاح بتوانيد بر حريف غلبه کنيد. صرفه جويي، همچنين به معناي ذخيره کردن انرژي است که در موقعيتهايي که فرصت استراحت برايتان ايجاد مي شود.
در بعضي از مبارزات مبارزه به وقت اضافه مي کشد و شما مجبوريد مدت زمان بيشتري را صرف دفاع و يا حمله به حريف کنيد، در اين حالت مي بايست در فرصتهاي مناسب انرژي از دست رفته رابازيابيد و اين کار را در مواردي با اجراي بعضي فنون مي توانيد ميسر سازيد.
پيوستگي
پيوستگي بين فنون، آخرين اصل از اصول نه گانه است که براي يک رزمي کار از اهميت خاصي برخوردار است. شما بايد بتوانيد هماهنگي و پيوستگي بين فنون اجرايي خود ايجاد نماييد.
اگر شما با تعدادي مهاجم در يک زمان روبرو شويد، در موقعيتي قرار خواهيد گرفت که در نظر گرفتن افکار عمومي مهاجمين حائز اهميت است، چرا که اگر به فرض سردسته گروه را مورد حمله قرار دهيد و با يک حمله و يا ضد حمله او را زا پا در آوريد، عملا توانسته ايد بر کل گروه فائق آييد. 
نتيجه
در نظر داشته باشيد که اين نه اصل کاملا قطعي نيستند و بندرت مي توان همه اصول را يکجا عملي کرد و نتيجه مطلوب کسب نمود. با وجود اين، اصول مذکور در بسياري از موارد سودمند هستند به شرط اينکه بتوانيد آنها را درست به موقع به کار ببنديد.

کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن بودیدهاراما است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می‌زیسته است.

وی که از پیشوایان مذهب بودا بود، به تنهایی از هند به راه افتاد و پس از راهپیمایی چند هزار کیلومتری خود و با پشت سر گذاشتن موانع طبیعی بسیار مشکل موجود در آن زمان به چین رسید و در ایالت هون نان و معبد شائولین اقامت گزید. تعالیم بودیدهاراما شامل تمرینات شدید انضباطی و رعایت پرهیزکاری بود.

وی 9 سال رنج و ریاضت همراه با تفکر و برای این که شاگردانش نیز بتوانند در مقابل ساعت‌های طولانی تفکر و اندیشه تاب مقاومت بیاورند و نیز با زورگویانی که تعالیم مذهبی و مردان دین را سد راه خود می‌‌دیدند به مبارزه و مقابله برخیزند 18 حرکت تمرینی را ابداع کرد که در حقیقت زیر بنای حرکات کاراته امروزی است.

کاراته امروزی شکل تکامل یافته‌ای از کمپوی چینی (بوکس چینی) است که در ابتدا اوکیناواته نامیده می‌شد.

از هنگامی که حکومت‌های استبدادی در چین سلسله کینک ۱۶۴۴ سلسله ساتسوما در اوکیناوا به منظور جلوگیری از ورزیده شدن مخالفان و نیز تحت کنترل در آوردن مردم قانون منع استفاده از شمشیر را به مورد اجرا گذاشتند و به جمع آوری سلاح‌های رزمی اقدام کردند مردم به سوی آموزش هنر مبارزه با دست خالی روی آوردند که همین امر باعث شکوفایی هرچه بیشتر کاراته شد.

در سال ۱۹۲۱ یکی از بزرگ‌ترین استادان کاراته جزیره اوکیناوا؛ گیچین فونا کوشی توانست با قدرت و ظرافت تمام کاراته را به ژاپن معرفی نماید و برخی دیگر از هنر جویان که تحت تعلیم بزرگ‌ترین استادان اوکیناوا قرارگرفته بودند، تکنیک‌های سنتی را با یکدیگر ترکیب کرده و سبک‌های متعددی از کاراته را به وجود آوردند.

سال ۱۳۴۲ سال کاراته توسط هرمز میربابایی، محمدعلی صنعتکاران و فرهاد وارسته به ایران وارد شد.

سبک‌های کاراته بسیار متعدد است و بالغ بر صد نوع سبک رسمی در دنیا وجود دارد. اصول کلی و پایه سبک‌های کاراته با هم یکی است و فرق آنها در نحوه بکار گیریاست.

بطور کلی سبک‌های کاراته به سه دسته تقسیم می‌شود: کنترلی، غیر کنترلی و رینگی.

با سلام خدمت تمام ورزش دوستان:

این وب سایت مربوط به گروه رزمی کاران ذوالفقار مبارک آباد استان فارس میباشد که میخواهیم در مورد این گروه و فعالیت های گروه شما را با خبر سازیم این گروه فعالیت های گسترده ای دارد که به اطلاع شما میرسانیم من خودم عضو این گروه و یکی ارشدان کلاس هستم و این باعث افتخارمه ما به مدت دوسال سبک کوبه اوزاکا شیتوریو که یکی از سبک های کشور  چین و ژاپن میباشد و نانچاکو و دفاع شخسی کار کرده ایم سبک کوبه اوزاکا و دفاع شخسی که برای کماندو ها و رنجرها هاست آموزش دیده ایم و در یک سال آخر این دو سال به غیر از کوبه اوزاکا و دفاع شخصی جودو.بوکس و کشتی کار کرده ایم این گروه در این شهر به مدت سه سال است که پای ریزی شده است که در این یک سال ما به آموختن کاراته شو توکان پرداخته ایم نه که بگوییم سبک های دیگر را کنار گذاشته ایم سبک تخصصی خود را کاراته قرار داده ایم و سبک های قبل را تمرین میکنیم که از هر سبک حکم گرفته ایم